ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～
Leina A Kamada （鎌田怜那）『タッチするたびに親子は仲良くなれる』 臨床心理士で公認心理士、３児の母でもあるLeina A Kamada（鎌田怜那）が、もっと育児がラクで楽しくなる考え方や、今すぐ試したくなる面白いテクニックをご紹介します♪ 私自身が母になって感じたことは、『知識だけでは子育てはできない』ということ。 知識だけでは不十分。 …でも、知識があったから助かったこともたくさんあります。 頭で“正解”がわかることと、心の“こうしたい”を一致させることは簡単ではありません。 ですが、育児大変だと感じる全てのお母さんに向けて、何か一つでもヒントになるような情報をお届けできたらと思っています。 番組で扱ってほしいテーマがありましたら、お気軽にお問合せください♪ contact@mamilia.jp ■WEB ・WEB Site：www.mamilia.jp/ ・Instagram：https... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 122 | Founded | 2 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Kids & FamilyHealth & FitnessMental HealthEducation for Kids |
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💡 大切なポイント
1️⃣ ネガティブな感情は誰にでもある
– 「私にはない」という人はゼロ！
– 汚い部分を認めたくなくて、無視したりごまかしたりしがち
– でも、それが問題の原因になることも…
2️⃣ 子どもは「ありのまま」の見本
– わがまま言ったり、失礼なこと言ったり
– でもそれって、感情を素直に表現してる状態
– ちょっと羨ましいくらい😊
⚠️ 気をつけたいこと
自分が認めていない部分は、子どもを通して現れる
例えば…
– 自分の中で認めていな... more
💡 大切なポイント
子どもの前に、まず「親自身」を認めること
子どもの自己肯定感を高めたいなら、
👉 *まずは親自身の自己肯定感・自己効力感を高めましょう*
🤱 「自分を認める」って具体的には？
ステップ1：赤ちゃんの頃を思い出して
– 生まれた瞬間、「存在するだけで100点」でしたよね
– その感覚を、今の自分にも向けてみる
ステップ2：ネガティブな気持ちも認める
❌ 「ダメな気持ち」として抑え込む
⭕ 「そう思えた自分」を認める
例えば…
– 「... more
😣 こんなことありませんか?
✅ 頼まれごとを断れない
✅ 人の悩み相談を聞いて、自分もどっと疲れる
✅ イライラを家に持ち帰って、夫や子どもに当たってしまう
なぜ振り回されちゃうの?
それは「インナーチャイルド」(傷ついた子ども時代の自分)が自動的に反応しているから🌀
🔑 解決のカギは「境界線」を引くこと!
💭 意識してほしいこと
「これはあなたの話」
「これは私の話」
↑これを区別するだけ!
当たり前に思えるけど、実際の場面では飲み込まれがち😵 more
💡 「自分流」とは？
自分流 = インナーチャイルドたちの組み合わせから生まれる、あなた特有の感じ方や行動パターン
– 特定の場面で出てくるキャラクター
– 子供だけでなく、すべての人間関係に影響している
– 実は親子関係のパターンを、他の人との関係でも繰り返している
🔄 パターンの繰り返し
うまくいっている例
– ムードメーカーな面が活躍して友達が多い
– 周りに喜ばれる
注意が必要な例
– 世話役さんが過剰に働いて、自分の時間や経済的な犠牲を払っている
– ... more
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Apple Podcasts | #42 | Japan/Kids & Family/Education for Kids |
Apple Podcasts | #183 | Japan/Kids & Family |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About ごきげんママのMamiliaラジオ ～心の力を抜いて、子育てを楽しもう♪～
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