反标准玩家
Mia牧心嗨！大家好，我是Mia，一个在东亚规训下长大、又一点点挣脱出来的心理咨询师。 这档播客，源于我自己的来时路，也源于看到身边太多相似的困境——东亚小孩九件套：束缚天性、压制情绪、无视需求、讨好人格、苦难教育、不停攀比、功利思维、放松羞耻和延迟幸福。 我们如此认真地把人生过成了不自由的NPC。 所以我想在这里分享我的探索和经验，有时观点可能有点暴力，但初心始终是：给同样走在觉醒路上的你，递一个坚定的眼神。 这不是标准答案，只是一个伙伴的经验，希望它能帮你更勇敢地活出“玩家”心态，在这场人生游戏中，找回自由和尽兴。 我们路上见！
| Publishes | Twice weekly | Episodes | 11 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  ZH-CN | Number of Listeners | Category | Religion & Spirituality |
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我身边有很多这样“嘴笨”的朋友，吵架临场发挥不好，半夜在被子里跺脚。他们经常跟我说，要是你去帮我吵就好了！
作为一个生活中不怎么“以对方为中心”的咨询师，在怼人和谈判这类事上，帮忙了很多朋友甚至我的家人。所以应他们的要求，准备出几期关于怼人的内容。
吵架老输，反应不过来？其实最根本的原因是，你的人性观。
怼人最重要的心法，就是不要假设人性本善，要用自己的眼睛去观察对方。
不要为别人找借口，不要把对方的不友善，理解成自己不受欢迎。
“欺软的人一定怕硬”，面对这种二元对立人，就用他们的规则... more
在长长的人生里，没有人能一直强大。
在凌晨4点接到好朋友的来电，在她还未开口就感受到的疲惫能量，要怎么去安慰一颗深夜崩溃的心？
在崩溃的时候，人就迷失了，我们忘了自己的价值，自己的名字和人生的意义。
请记得给爱你的人打电话，记得在他们真诚的声音中去确认，去找回，
你的珍贵。
集尾的歌曲片段：《这条小鱼记得》
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今天跟大家深度剖析一下讨好型人格。
讨好人格根植在我们的东亚文化中，除了典型的便利贴女孩，还有两种隐藏的讨好型人格“我都可以”和“不想欠人情”。
讨好型人格的命门就是 想要得到别人的认可，那么就一定要小心被人拿住命门往死里 PUA。
隐藏讨好人格的特征，讨好人格要小心的PUA陷阱，以及如何才能从讨别人的好蜕变成讨自己的好，希望这一期内容给你启发。
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这是一期关于精神类药物的科普，来自从业10年的心理咨询师。
先猜一猜：精神类疾病的的高发季节是哪个？
自我觉得状态好转后可以减药吗？
精神类的药物吃了是不是会变傻？是不是要吃一辈子？
精神科的医生也吃药？
什么程度的心理疾病就要吃药了？
如果你有这些困惑，或者只是出于好奇，希望这期内容可以给你一个心安解答。
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不敢停下来休息是我们文化里的焦虑，
害怕一停下来就落后于人了，饭碗儿就没了，就颓了废了再也站不起来了。
这期聊聊我们文化里休息的羞耻感，
这种羞耻感很难被意识到却把我们深深困在忙碌而无意义的生活里。
你只有停下来休息，才有机会去思考你真正想要的生活是什么。
所以，停下来休息，是一种想要认真对待生活的决心，坚定相信自己的价值，就能心安理得。
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嗨！我是Mia，一个在东亚规训下长大、又一点点挣脱出来的心理咨询师。
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我想在这里分享我的探索和经验，有时观点可能有点暴力，但初心始终是：给同样走在觉醒路上的你，递一个坚定的眼神。 这不是标准答案，只是一个伙伴的经验，希望它能帮你更勇敢地活出“玩家”的主场心态，在这场人生游戏中，找回自... more
别逮着个人就聊人生，别被“深刻”绑架了生活。
心理咨询师压力大的时候也喝酒，不高兴的时候也报复性消费，也要拉屎放屁。
成为一个真实肆意生活的自己，比做一个端庄的心理咨询师更重要！
要享受世俗生活的快乐，要有自己奇怪的兴趣爱好，和发泄情绪世俗肤浅的方式。
做一个活人，而不是成为一个厉害的职业角色。
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我们对未来，对不确定的东西总是有很多很多的担心，
担失去掌控感，其实是对自己的不信任——不相信自己有能力处理所有的可能性。
人焦虑的时候，就像一直盯着地上黑黑的影子看，
忘记了是因为身后有太阳，才会有影子。
事物有阴暗的部分，就也一定有光亮的部分，不要忘记太阳。
所以，先别焦虑！先回头看看太阳！
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