Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ
歌島大輔「栄養のように小さなエビデンスを毎日補給しましょう」 本ラジオがお役に立てるのは ■もっと健康になりたい人 ■もっと人生を楽しみたい人 ■何かしら症状に悩まされている人 ■ニセ医学に騙されたくない人 ■ニセ医学の類似業者に憤りを感じている医療者 お届けする価値は 今日から試したくなるプチエビデンス付き健康法・習慣・知識 です。
| Publishes | Daily | Episodes | 120 | Founded | 5 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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【超危険】「火傷はドライヤーで温めろ」これを信じたら、命に関わります。絶対にやめてください。火傷のダメージは「温度×時間」で決まります。患部を温めるのは、熱源をもう一度当てに行く「追い火傷」と同じ。自ら組織の破壊を助長する行為です。科学的な正解は一つ。「すぐに流水で20分冷やす」これだけで皮膚移植のリスクが40%も減少し、治癒が早まるという臨床データがあります。これは気休めではなく、科学的根拠のある「治療」です。有名人が言うから正しい？専門外の健康情報はまず疑ってください。人の命と人生に関わるこ... more
#四十肩 # 腕の痛み #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「五十肩の原因は腕のねじれ！」みたいな動画、見たことありませんか？すぐに体操が始まって、なんか効きそうな気がしちゃいますよね。僕も整形外科医になる前は「姿勢が悪いと肩も痛くなるよな〜」くらいに思ってました。でも、これ、医学的にはかなり怪しいんです。「ねじれを戻せば治る！」と断言する動画で、まともなものに僕は出会ったことがありません。そもそも五十肩の本体は「ねじれ」ではなく、肩を包む袋の「炎症」と「線維化（せ... more
#好転反応 # 整体 # 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】整体後の体調悪化、それ「好転反応」じゃないです。「良くなる前兆ですから」その言葉、科学的根拠ゼロの“言い訳”かもしれません。そもそも医学では、治療で起こりうる悪化を「いつ、何％の確率で、どのくらい続くか」データで語ります。「何となく良くなる前兆」なんて曖昧な言葉は使いません。研究上、整体後の痛みやだるさは「好転反応」ではなく「有害事象（副作用）」です。「悪化した人ほど治りが早い」という事実もありません。特... more
「リウマチにはビタミンD」←これ、半分ホントで半分は“暴論”です。確かに、リウマチ患者さんの7割がビタミンD欠乏という衝撃データはあります(*2,3)。でも「だからビタミンDを摂れば治る！」はあまりに雑な話。研究でも「ビタミンD補充の効果は限定的」と結論づけられています(*6)。根拠の薄い健康情報に、もう振り回されないでください。↓じゃあ、本当に注目すべき栄養素は何か？結論から言います。真の主役は【オメガ3脂肪酸】です。サバやイワシなど、青魚に多いあの油ですね。研究では、オメガ3をしっかり摂ると... more
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These podcasts share a similar audience with Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ:
1. 長谷川滋利のMLBトーク
2. 安住紳一郎の日曜天国
3. 歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
4. ゆる言語学ラジオ
5. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
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