Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ
歌島大輔「栄養のように小さなエビデンスを毎日補給しましょう」 本ラジオがお役に立てるのは ■もっと健康になりたい人 ■もっと人生を楽しみたい人 ■何かしら症状に悩まされている人 ■ニセ医学に騙されたくない人 ■ニセ医学の類似業者に憤りを感じている医療者 お届けする価値は 今日から試したくなるプチエビデンス付き健康法・習慣・知識 です。
| Publishes | Daily | Episodes | 99 | Founded | 4 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMedicine |
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#四十肩 # サイレントマニピュレーション #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔五十肩のサイレントマニピュレーション。「一瞬で腕が上がる。でも骨折することも」麻酔をかけて固まった肩関節の膜を”引きちぎる”治療法です。入院不要ですぐに改善が期待できるのは大きな魅力。しかし、中が見えないため骨折や腱板断裂などのリスクも伴う「賭け」の側面も。特に骨粗鬆症の方は要注意です。どちらの治療を選んでも、本当の主役は「リハビリ」。治療はスタートラインに立つための手段に過ぎません。�... more
中山潤一先生の著書『動ける体が大復活する1分体操』amzn.asia/d/074efwnh中山先生のチャンネルhttps://www.youtube.com/@nakayama-clinic#片足立ち #寝たきり #ちょいエビデンスの整形外科医YouTube Ch. | 歌島大輔「10秒、片足で立てますか？」このシンプルな問い、実は甘く見てはいけません。これができないと【死亡リスクが1.84倍】になるという衝撃的なデータがあります。ウォーキングやスクワットも良いですが、健康寿命を... more
#首コリ #整体 # 腰痛・肩こり専科 Dr.ウタシー診療所 | 歌島大輔【整形外科医】【警告】首こり、肩こりがつらいあなたへ。その安易なマッサージや整体、マジで命に関わります。2025年の最新論文で衝撃の事実が。首への施術で「334件の重篤な有害事象」が報告されました。そのうち…・6%が死亡・16%に永続的な後遺症（四肢麻痺など）約5人に1人が取り返しのつかない結末を迎えています。原因の多くは血管が裂ける「動脈解離」からの脳梗塞です。「ボキボキしなければ大丈夫」は大きな間違い。報告の25%は、... more
「肩の腱板、ゴリゴリの力こぶだと思ってない？」実はそれ、大きな誤解です。腱板の正体は、ベンチプレスで鍛えるようなパワー系の筋肉ではありません。肩関節の奥深くで、動きを繊細にコントロールする「司令塔」であり、関節を安定させる「シートベルト」のような存在。いわば「肩のインナーマッスル」です。「そもそも、なぜ肩はそんなに不安定なの？」それは、肩の構造が「ゴルフボールをティーに乗せている」ようなものだからです。自由自在に動く反面、常に脱臼のリスクと隣り合わせ。このボールが落ちないように、関節の中心に「ギ... more
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1. 長谷川滋利のMLBトーク
2. 安住紳一郎の日曜天国
3. 歴史を面白く学ぶコテンラジオ （COTEN RADIO）
4. ゆる言語学ラジオ
5. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
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