Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ
歌島大輔「栄養のように小さなエビデンスを毎日補給しましょう」 本ラジオがお役に立てるのは ■もっと健康になりたい人 ■もっと人生を楽しみたい人 ■何かしら症状に悩まされている人 ■ニセ医学に騙されたくない人 ■ニセ医学の類似業者に憤りを感じている医療者 お届けする価値は 今日から試したくなるプチエビデンス付き健康法・習慣・知識 です。
| Publishes | Daily | Episodes | 205 | Founded | 9 months ago |
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| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | MedicineHealth & Fitness |
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「お酒が好きだけど健康も気になる…」そんな方必見！今回は、医師が論文ベースで徹底解説する「体に悪いお酒」ワーストTOP10を発表します。同じアルコールでも種類や飲み方によって健康に与える影響は大きく異なり、実は身近なあのドリンクが体に悪いお酒として上位にランクインしているかもしれません。「赤ワインなら健康？」「糖質ゼロなら安全？」といったお酒に対するよくある勘違いも正しく解説します。純アルコール量やエタノールの観点から、本当に体に悪いお酒はどれなのか、そして将来の健康を守るための正しい知識を詳し... more
お酒と健康の関係について悩んでいませんか？「どうしてもお酒を飲みたいけれど、健康面が心配…」という方に向けて、医師が「お酒を健康的に飲むための究極の工夫TOP5」を徹底解説します。現代の医学において、お酒は健康にとって「百害あって一利なし」というのが共通認識になりつつあります。しかし、日々の飲み方を少し工夫するだけで、肝臓への負担や将来的な死亡リスクを徹底的に下げることは可能です。本動画では、空腹時の飲酒がいかに危険か、寝酒が睡眠の回復機能に与える悪影響、そしてお酒と健康を両立するための具体的な... more
股関節の痛みに悩んでいませんか？実は、日常生活の何気ない行動が股関節痛を悪化させているかもしれません。この動画では、整形外科専門医が「股関節痛の悪化を招く絶対NGな行動7選」を徹底解説します。「痛みを我慢して歩きすぎる」「低い椅子から無理に立ち上がる」といった行動は、変形性股関節症や臼蓋形成不全を進行させ、将来的に人工関節の手術が必要になるリスクを高めます。股関節痛の悪化を防ぐためには、すべての動きを禁止するのではなく、痛みの出ない範囲で適切に「負荷を調整」することが極めて重要です。動画内では、... more
「くしゃみをしただけで骨が折れる…」そんな都市伝説のような話が、実は圧迫骨折の原因として実在することをご存知でしょうか？本動画では、整形外科専門医が「いつの間にか骨折」とも呼ばれる圧迫骨折の恐ろしい実態を徹底解説します。多くの方がただの腰痛だと思い込み放置してしまいがちですが、悪化すると神経障害や歩行困難になるなど、取り返しのつかない末路を辿る危険性があります。動画内では、乗馬やゴルフ、マッサージチェアなど、日常生活に潜む意外な圧迫骨折の原因をランキング形式で10個ご紹介します。「腰が痛いと思っ... more
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Which podcasts are similar to Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ?
These podcasts share a similar audience with Dr.歌島の「日常が変わるエビデンス」ラジオ:
1. 内科医たけおの『心身健康ラジオ』
2. 脳科学, 脳LIFE
3. 大久保佳代子とらぶぶらLOVE
4. 安住紳一郎の日曜天国
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