
Notre première saison de podcasts "je suis infirmièr·e" a pour objectif de mettre en avant l'infirmièr·e de tous les jours, ses compétences et ses évolutions professionnelles. La seconde saison "la sophrologie au quotidien" a pour objectif d'offrir aux soignant·e·s et étudiant·e·s des clefs pour prendre soin d'elles-mêmes, via des techniques de relaxation et de respiration. Nous souhaitons prendre... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 19 | Founded | 5 years ago |
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| Language | Categories | DocumentarySociety & Culture | |||

Ce dernier épisode avant la trêve estivale vous emmènera vous détendre lors d'une promenade à la plage. Cet exercice permet une détente rapide, et peut favoriser l'endormissement et la relaxation. Un vrai bonheur pour se mettre dans le bain de l'été ... more
Cette méthode de respiration visualisée est un outil de canalisation rapide de son anxiété et de son stress par le biais de la régulation respiratoire. Une fois intégrée, elle peut être utilisée en toutes circonstances professionnelles ou personnelle... more
Le training autogène de Schultz met en avant une technique de relaxation profonde de l'auto-hypnose. Celle-ci utilise la suggestion et la concentration afin de diminuer le stress et de faciliter l'endormissement.
En quelques séances, vous pouvez vou... more
Dans ce troisième épisode, nous allons faire un tour chez le "génie emprunté". Cette technique est appréciée pour développer ses compétences et l'estime de soi.
Un grand merci pour votre travail qui est d’une grande qualité et d’une grande utilité.
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Apple Podcasts | #245 |
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