声と 呼吸と 感情と
Office ONAKA TEATEPodcast『声と 呼吸と 感情と』へ、ようこそ。 声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——あなたのからだは、ずっと語りかけています。そのメッセージを、一緒にきいてみませんか。 呼吸トレーナーの二人、佐藤勝美と西川佳甫がホストして、隔週金曜日夕方6時にお届けします。 ◉ メンバーシップ - rooom『呼吸日記』 rooom.listen.style/p/onaka-teate ▼ Host 佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices（ www.naturalvoices.net/ ）代表 ▼ ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 95 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative Health |
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言葉にできない感情の動きや身体の不調——子ども達はそれを、「命がゆらいでいるサイン」として伝えています。
それを押し殺してまでして周りと合わせようとするのではなく、自分の身体と向き合い、成長に必要なエネルギーを蓄えることが何より重要です。また、子どもを心配するあまり、自身もストレスを抱えがちなお母さんも、完璧であろうとせず、自分自身の心と身体を大切にしてください。
いい波で、いいリズムで、いいサイクルに。
今日一つだけ：何より大事なのはあなたです。あなたの命がちゃんとゆらぎながら続いてる... more
体が変われば、声も変わる——そんな場面を、佳甫さんは現場で何度も見てきました。
疲れがたまった声は、息が吐けていない。おなかが固くなっている。声を整えようとする前に、まず息を吐く——そこから始まるという話を、ホスト二人がセッションで丁寧に紐解いていきます。
今回のエピソードを、佳甫さんがゲストとして初めて番組に来てくれた回、「自分声が好きになる」と続けて聴いてみると、佳甫さんの変化が見えておもしろいかもしれません。
今日一つだけ：舌を上顎につけたまま10秒間、ハミングしてみてください。
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感情が乱れると呼吸が荒くなる——その逆もまた、起きています。
呼吸が乱れると、感情はさらに乱れる。夜の堂々巡り、理由のない不安、溢れそうな気持ち。それは意志の弱さではなく、体の中で起きているループなのかもしれません。
このエピソードでは、呼吸コンサルタントの大貫崇さんと、そのループの仕組みを解き明かし、好循環に変えるための対話をしました。呼吸と感情が脳の中でどうつながっているのか。現場で「空気が抜けた」瞬間とはどんなものか。そして、今日から一つだけ試せること。
今日一つだけ：感情が乱れたと... more
声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——
あなたの体は、ちゃんと覚えています。
Podcast『声と 呼吸と 感情と』が始まります。最初のセッションは3人で。ゲストは呼吸コンサルタントの大貫崇さん。新刊『長生きしたければ呼吸数を減らしなさい』の著者でもある大貫さんに、「呼吸数を減らす」とはどういうことか、そしてなぜそれが体と感情に深く関わるのかを、セッションの中で語っていただきました。呼吸は、数えるだけで変わりはじめる——そのメッセージを、声に乗せて。
今日一つだけ... more
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Apple Podcasts | #86 | Japan/Health & Fitness/Alternative Health |
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1. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
2. ウェンズデイ・ホリデイ | WEDNESDAY HOLIDAY
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