声と 呼吸と 感情と
Office ONAKA TEATEPodcast『声と 呼吸と 感情と』へ、ようこそ。 声が震えたこと、息が詰まったこと、うまく言葉にならなかった感情——あなたのからだは、ずっと語りかけています。そのメッセージを、一緒にきいてみませんか。 呼吸トレーナーの二人、佐藤勝美と西川佳甫がホストして、隔週金曜日夕方6時にお届けします。 ◉ メンバーシップ - rooom『呼吸日記』 rooom.listen.style/p/onaka-teate ▼ Host 佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ 自律神経と呼吸の治療院「おなかてあて」（ naizotyosei.info/ ）院長 西川 佳甫／ボイススキルコーチ・きほんの呼吸®︎呼吸トレーナーC™︎ Natural Voices（ www.naturalvoices.net/ ）代表 ▼ ... more
| Publishes | Twice monthly | Episodes | 98 | Founded | 5 years ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessAlternative Health |
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今回のエピソードでは「夏の疲れ」をテーマに、体調不良の原因と対策について深く掘り下げられました。暑い夏は活動的になりがちですが、知らず知らずのうちに疲れを溜め込み、声の不調や胃の硬さ、水分バランスの乱れといった症状が現れる人が多いと指摘されています。特に、冷たいものの摂りすぎや交感神経優位な状態が続くことが、消化器の不調や体の硬さにつながると説明されました。
現代社会では、自律神経や呼吸に関する情報が溢れていますが、視覚情報や過度な情報処理自体がストレスとなり、かえって交感神経を優位にしてしま... more
夏に至り季節が活力を増し、消化器の働きも活発になってきました。——その分、胃腸の緊張や疲れなどが起きやすくなります。おなかの疲れは声に現れたり、姿勢の歪みに現れたりします。何か原因に心当たりがありませんか。ストレスだったり、食べ過ぎだったり、冷たいものの取り過ぎだったり、色々と考えられると思います。
今日一つだけ：そっとおなかに手をあててみて、おなかの声を聞いてみてください。
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▼ Host
佐藤 勝美／ネイチャーポジティブセラピスト・きほん... more
あなたは幼い頃、どんな子どもでしたか。——今回はそんな投げかけから始まりました。人は生まれた時に最も神経回路が豊富であるものの、成長と共に使われる神経は太くなり、使われない神経は退化していくことで「その人らしさ」が形成されていきます。一方で、それが偏りとなり、本来持っていた幅広い可能性を失うことにもつながりかねません。あなたらしさが、偏りにならないために、ゆらぎ続けてください。そのために特に幼少期には、多様な感覚で自然に触れることが大切です。
今日一つだけ：身近な自然に触れてみてください。
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言葉にできない感情の動きや身体の不調——子ども達はそれを、「命がゆらいでいるサイン」として伝えています。
それを押し殺してまでして周りと合わせようとするのではなく、自分の身体と向き合い、成長に必要なエネルギーを蓄えることが何より重要です。また、子どもを心配するあまり、自身もストレスを抱えがちなお母さんも、完璧であろうとせず、自分自身の心と身体を大切にしてください。
いい波で、いいリズムで、いいサイクルに。
今日一つだけ：何より大事なのはあなたです。あなたの命がちゃんとゆらぎながら続いてる... more
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These podcasts share a similar audience with 声と 呼吸と 感情と:
1. TBSラジオ『ジェーン・スーと堀井美香の「OVER THE SUN」』
2. 田村淳のNewsCLUB 今週のスゴい人
3. みうら五郎
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