産後ケア耳よりラジオ
片岡かおり「赤ちゃんの育児がつらい。産後眠れなくてしんどい。」 「産後に夫婦のズレを感じて悩むことがある。」 そんな迷えるママとパパに知ってほしい耳よりな情報をお届けします。 心理カウンセラーと助産師の私が「子育て家族」を応援するポットキャストです。 助産師として25年以上働き、たくさんの赤ちゃんとママに出会い、 母親として3人の子育てを終え、 「子育て」は最も大変だけどやりがいのあることだと思いました。 人生観を変えられるほどの経験ができて良かったと心から感じます。 子育てに正解はありませんが、このポットキャストを聞いて自分たちにあったやり方を見つけてもらえたらうれしいです。 ■プロフィール 片岡かおり 助産師として25年以上、産婦人科病院や助産院、保健センターで働いてきました。 大学の保健室での勤務経験もあります。 現在は公認心理師として、産前産後や日々のしんどさに寄り添う活動をしています。 大... more
| Publishes | Daily | Episodes | 48 | Founded | 4 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | ParentingKids & Family |
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Latest Episodes
産後うつは10人に1人のママが経験する、決して珍しくない病気です。
出産後の激しいホルモン変化や睡眠不足、育児不安などが重なり、誰にでも起こる可能性があります。
本エピソードでは、理由のない涙や強いイライラ、赤ちゃんが寝ているのに眠れないといった心身のサインを具体的に紹介します。
もし不調が2週間以上続く場合は、一人で抱え込まず早めに産婦人科や心療内科を受診しましょう。
回復には家族の理解と協力が不可欠であり、パパや周囲の方にもぜひ聞いてほしい内容です。
ママの笑顔が赤ちゃんにとって一... more
子育て中の夫婦が直面する「妻の不機嫌」と「夫の葛藤」がテーマです。
2歳と0歳児の育児に追われ、孤独感や睡眠不足で限界を迎えたママが発する不機嫌は、実はパパへの切実なSOSでもあります。
パパが「俺だって疲れてる」と応戦したり無視したりせず、まずは共感で受け止める大切さを解説します。
さらに、指示を待たずに動く具体的なサポートや「一人時間」のプレゼント、冷静な時に本音を伝え合う重要性を提案。
夫婦は敵ではなく、共に歩む「チーム」であるという視点から、
悪循環を抜け出し幸せな家族を作るた... more
家庭を「心の充電場所」に変えるヒントをお話します。
完璧主義から夫を敵視していたある母親が、家事へのこだわりを「まあいいか」と手放し、自分を緩めることで家族に変化が訪れました。
ママに心の余裕が生まれると、夫を「相棒」として素直に頼れるようになり、家庭のピリピリした空気が和らぎました。
その結果、親の顔色を伺っていた子供も素直に感情を出せるようになり、家族全員が安心できる居場所へと変わりました。
家庭で十分に充電できれば、外の世界でも本来の力を発揮できます。
夫婦で対話を重ね、家庭をリ... more
全3回シリーズの2回目。
育児中のママが完璧主義から抜け出し、夫へのイライラを解消する方法のお話です。
理想の家族像に縛られ、自分を追い詰めていたママが実践したのは、家事を「削ぎ落とす」ことでした。
料理を冷凍食品に頼ったり、掃除を完璧にこなさなかったりと、
「まぁいいか」の呪文で自分を許すことで心に余白が生まれます。
自分に余裕ができると、不思議と夫の欠点も気にならなくなります。
また、パパの家事のやり方にケチをつけず、やってくれることに感謝し見守る大切さも解説。
自分を緩めるこ... more
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Apple Podcasts | #246 | Japan/Kids & Family/Parenting |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About 産後ケア耳よりラジオ
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Which podcasts are similar to 産後ケア耳よりラジオ?
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