産後ケア耳よりラジオ
片岡かおり「赤ちゃんの育児がつらい。産後眠れなくてしんどい。」 「産後に夫婦のズレを感じて悩むことがある。」 そんな迷えるママとパパに知ってほしい耳よりな情報をお届けします。 心理カウンセラーと助産師の私が「子育て家族」を応援するポットキャストです。 助産師として25年以上働き、たくさんの赤ちゃんとママに出会い、 母親として3人の子育てを終え、 「子育て」は最も大変だけどやりがいのあることだと思いました。 人生観を変えられるほどの経験ができて良かったと心から感じます。 子育てに正解はありませんが、このポットキャストを聞いて自分たちにあったやり方を見つけてもらえたらうれしいです。 ■プロフィール 片岡かおり 助産師として25年以上、産婦人科病院や助産院、保健センターで働いてきました。 大学の保健室での勤務経験もあります。 現在は公認心理師として、産前産後や日々のしんどさに寄り添う活動をしています。 大... more
| Publishes | Daily | Episodes | 83 | Founded | 6 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | ParentingKids & Family |
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産後1年半を過ぎても続く心の重さや「産後うつ」のサイン、具体的な対応についてお話します。
子どもの後追いや仕事復帰への不安が重なる中、
「自分が頑張れば」と限界まで無理を重ねてしまうママは少なくありません。
朝の気分の重さや涙が出る、物事を楽しめないといった状態が2週間以上続く場合は注意が必要です。
対策として、家事の手抜きなどいくつかの方法をお伝えします。
2つの質問によるチェックで不調を感じたら、一人で抱え込まず早めに専門家へ相談することが早期回復に繋がります。
【うつ状態チェッ... more
産後すぐに、わが子を「可愛い」と思えない経験は、決して珍しいことではありません。
予期せぬ帝王切開や赤ちゃんの入院、心身の消耗、そして「命を守らなければ」という必死な思いが、感情を追いつかなくさせることがあります。
周囲の言葉に焦りや自己嫌悪を感じるかもしれませんが、赤ちゃんの反応が増える2ヶ月頃から自然と愛情が湧くことも多いです。
もし義務感だけで辛さが続くなら、それは「心のSOS」です。
過去の辛い経験が影響している場合もあるため、一人で抱え込まず、助産師やカウンセラーなどの専門家に... more
子育て中のイライラや反省を抱える方へ向けて、1日の終わりに心を救う「魔法の言葉」を紹介します。
あるママは、寝る前に子どもへ
「今日は1日楽しかったね」
と語りかけると、子どもがママにギューと抱き着いてくる。
それが、毎晩寝る前のルーティンになりました。
たとえ怒ったり落ち込んだりした日でも、
この一言を交わすだけで「終わり良ければ全てよし」
と記憶が幸せな色に塗り替えられ、親子で温かな安心感に包まれて眠れるようになりました。
忙しい毎日だからこそ、自分なりの魔法の言葉を見つけて... more
母親特有と思われがちな「産後うつ」ですが、父親にも同程度のリスクがあります。
社会的期待や「妻の方が大変」という負い目から、父親の辛さは見過ごされがちです。
現代の父親は育児や家事、妻のサポートなど多くの役割を担い、心の余白を失っています。
番組ではセルフチェックを紹介し、2週間以上不調が続く場合は受診や相談を勧めています。
一人で抱え込まず助けを求めることは、家族を守るための立派な行動です。
周囲の人は、育児中のパパを気遣う声掛けをお願いします。
●父親のうつ病セルフチェックシート... more
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Apple Podcasts | #96 | Japan/Kids & Family/Parenting |
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Frequently Asked Questions About 産後ケア耳よりラジオ
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Which podcasts are similar to 産後ケア耳よりラジオ?
These podcasts share a similar audience with 産後ケア耳よりラジオ:
1. 安住紳一郎の日曜天国
How many episodes of 産後ケア耳よりラジオ are there?
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