Au rythme du vivant
PoeravaNous vivons dans un monde qui nous demande d'être constantes, rapides, disponibles ... tout le temps.
Et toi, tu te réveilles épuisée. Tu coches des cases, tu gères tout , mais quelque chose en toi sait que ce n'est pas tenable.
Et si l'épuisement n'était pas une fatalité, mais un signal ? Un appel à changer de rythme, pas de vie.
Au Rythme du Vivant est un podcast pour les femmes qui sentent que ... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 8 | Founded | 2 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  French | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessEducationSelf-ImprovementMental Health |
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Latest Episodes
Tu te réveilles avec le cœur qui bat trop vite. Pas de raison précise. Juste cette tension sourde qui est là, encore.
Et si ce n'était pas de l'anxiété chronique — mais ton cycle qui parle ?
Dans cet épisode, on démêle anxiété chronique et anxiété ... more
Un anniversaire, ce n'est pas un bilan. C'est un seuil.
Chaque année, le Soleil revient exactement là où il était le jour de ta naissance. Ton corps le sait. Les cultures ancestrales le savaient. Et pourtant, on a remplacé ce moment sacré par un tri... more
Tu as déjà eu cette soirée où tu ne dors pas, sans raison ? Ces jours où tu débordes, suivis d'autres où tu te replies ? Ce n'est pas dans ta tête. C'est dans le ciel.
Dans cet épisode, on explore :
La problématique réelle : ton énergie fluctue cha... more
Il est 18 h, un dimanche. Tu n'as encore rien fait, et pourtant la boule au ventre est déjà là. Tu connais ça ? Tu n'es ni seule, ni faible — tu es 8 femmes sur 10.
Dans cet épisode, on explore :
La problématique réelle : 76 % des actives ressenten... more
Tu n'es pas la même femme du J1 au J28 de ton cycle. Et c'est exactement comme ça que ton corps est sage.
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Découvre ton chronotype et organise enfin ta journée comme elle te convient
Tu te forces à te lever à 6h et tu n'y arrives toujours pas. Ou à l'inverse, tu es pleinement en forme à 22h quand tout le monde va se coucher. Et si le problème, ce n'était... more
Tu te réveilles déjà fatiguée. Tu traînes jusqu'au café. Tu plonges à 16h. Et au moment de dormir, ton cerveau s'allume. Si tu te reconnais, ce n'est pas toi le problème — c'est ton horloge intérieure qui est désynchronisée.
Dans cet épisode, on pos... more
Dans cet épisode de lancement, je te présente le podcast Au Rythme du Vivant et pose les fondations de tout ce qui va suivre.
Ce que tu vas découvrir dans cet épisode :
Pourquoi l'épuisement des femmes actives n'est pas un problème de volonté, mais... more
Key Facts
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Apple Podcasts | #171 | France/Education |
Apple Podcasts | #71 |  Ireland/Education/Self-Improvement |
Apple Podcasts | #189 | Ireland/Education |
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| Interests | Professions | Age Range | |||
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Frequently Asked Questions About Au rythme du vivant
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