あつまれ！ふかふか頭皮さん！
ナカツカサ タケシ『あつまれ！ふかふか頭皮さん』は、神戸・三宮〜北野エリアで4店舗を展開する美容室UNBIRTHDAYがお届けする、頭皮と髪と毎日をちょっと良くするためのポッドキャストです。 「最近、頭皮が気になる」 「髪の変化を感じる」 「美容のことを、もっと気軽に知りたい」 そんな人に向けて、頭皮ケア・ヘアケア・サロンでの気づき・美容師のリアル・年齢とともに変わる悩みまで、やわらかく、でもちゃんと役立つ話を届けます。 専門的すぎず、でも浅すぎない。 “なんでもない日をより良くする”をテーマに、ふかふか頭皮の先にある心地いい毎日を一緒につくっていく番組です。 ▼ 美容室UNBIRTHDAY unbirthday-kobe.com ▼ Instagram www.instagram.com/naka2kasa_unbirthday/ ▼ YouTube www... more
| Publishes | Daily | Episodes | 60 | Founded | 3 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Japanese | Number of Listeners | Categories | ArtsFashion & Beauty |
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耳つぼと頭皮の関係についてのお話です。
「耳つぼダイエット」で一時期話題になりましたが、実は頭皮ケアの観点でもめちゃくちゃいいんです。
東洋医学では、耳には全身のツボが集まっているとされます。
耳の周りには頭皮の筋膜と直接つながった筋肉と血管があり、耳を刺激すると頭皮全体の血流が回り始めます。
頭皮に効く耳の3か所。
✔︎ 耳たぶ（目の疲れ・頭の重さ）
✔︎ 耳の上部（頭頂部の血流）
✔︎ 耳の中央（肩こり・首の緊張）
それぞれ親指と人差し指でつまんで10秒ずつ。合計30秒で完了... more
夏バテと髪・頭皮の関係についてのお話です。
サロンでは、毎年8月後半から9月にかけて「髪がパサパサ」「抜け毛が増えた」「ボリュームがない」というご相談が一気に増えます。
これは、夏バテのサインが髪に出ている状態です。
夏バテの本質は全身の疲労。
自律神経の乱れ、消化器系の不調、水分ミネラルのアンバランスが重なって、体は「省エネモード」に入ります。
そして、体は命に関わる場所を最優先するので、髪の生産にまずブレーキがかかります。
だから、夏の終わりに「髪が細くなる」「抜け毛が増える」「... more
夏に多い「なんだか心がざわざわする」というメンタルの乱れを、自律神経の視点から読み解く回です。
EP.41の自律神経のお話の、夏版になります。
夏は、暑さ・温度差・湿度・寝苦しさが重なって、自律神経が揺さぶられる季節。
あなたが弱いから乱れるのではなく、神経の構造的な反応です。
そして大事なのが、心の乱れと頭皮の硬さは、同じところから来ているということ。
だから、頭皮を整えると心も整う。サロンのヘッドスパで、ふっと涙を流される方がいらっしゃるのも、そのつながりの表れです。
副交感神経... more
20代・30代・40代でどう髪と頭皮が変わるのか？
そして何をどう変えていけばいいのかを、現役美容師の立場から整理した回です。
20代は回復力が高い分、過剰ケアで自滅しないことがキーワード。
「やりすぎない」だけで、30代以降の差が変わります。
30代は変化を強く感じる時期。
女性ホルモンや生活の変化に合わせて「内側補修と頭皮ケアの本格スタート」を。
40代はエイジングサインがいくつも同時に来るので、「優先順位を1つに絞る」と、外側ケアと内側栄養の「内外両面」が大事になります。
た... more
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Frequently Asked Questions About あつまれ！ふかふか頭皮さん！
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