Abenteuer Abnehmen - Was uns wirklich anspornt
Frank Olschewski - Mental-, Ernährungs- & MonstercoachAbnehmen, die richtige Ernährung und dabei motiviert bleiben – warum fällt uns das oft so schwer? Da haben wir nun einen genialen Ernährungs- und Trainingsplan und dann funkt uns wieder unser innerer Schweinehund, unser inneres Monster dazwischen. Ernährung zum Abnehmen? Auf keinen Fall! Oder eben maximal für ein paar Wochen, sonst wird es wütend. Aber was ist überhaupt unser „inneres Monster“ und... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 149 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  German | Categories | Health & FitnessNutrition | ||
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147 - Gesund und dauerhaft abnehmen, das ist das Ziel. Im ersten Teil dieser Reihe "Gesund abnehmen – Die 9 Fehler, die du unbedingt vermeiden solltest", hast du gelernt, welchen Einfluss Willenskraft und der richtige Umgang mit Zielen auf deinen Erf... more
146 - Gesund abnehmen. Schnell. Einfach. Und nachhaltig soll es auch sein.
Hey, nichts leichter als das! Nun sieht die aktuelle Situation – laut den aktuellsten Studien – folgendermaßen aus:
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145 - Nachdem du im 1. Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest alles zum Thema Motivation und Inspiration gelernt hast, konntest du in Teil 2 lernen, wie du deine Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst.
Kommen wir nun zu... more
145 - Im ersten Teil Motivation: Was du über deinen inneren Antreiber wissen solltest, hast du gelernt, was es mit unserem inneren Antreiber wirklich auf sich hat.
Nun erfährst du, wie du Gewohnheiten ändern & aufbauen kannst! Lass uns loslegen!
Vi... more
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Reviews
- Wann geht es weiter?
Wo bist Du? :-/
Apple Podcasts5Jenny.BatmanGermany3 years ago - Kurz und inhaltlich wertvoll
Ich bin begeistert über soviel wertvollen Content.
Apple Podcasts5Steff0234
Switzerland4 years ago - Danke!
Lieber Monsterfitnesscoach!
Ich bin ein treuer Hörer deines Podcasts. Du begleitest mich schon seit einem ganzen Jahr bei meiner Abnehmreise und ich wollte an dieser Stelle einfach mal danke sagen.
Natürlich hab ich alle Folgen gehört ;)
Du motivierst mich dran zu bleiben und ich hab mein Leben echt umgekrempelt. Sport ist jetzt ein fixer Bestandteil davon und daran bist du nicht unschuldig. Meine Reise wird wohl noch etwas länger dauern, aber was sich Krafttechnisch im letzte Jahr getan hat, k... more
Apple Podcasts5Happienchen
Austria4 years ago - motivierend, verständnisvoll und lieb
Ich liebe diesen Podcast. Hier schlägt das Herz bei Abnehmwilligen höher. Die Tipps sind alltagstauglich und mit Fakten und herzlichem Hausverstand kombiniert. Außerdem ist der Dialog mit dem inneren Monster lustig und aus dem “echten” Leben gegriffen. Auch die Interviews kitzeln genau das aus den Interviewpartnern heraus, das einen als jemand, der Ernährungs- und Bewegungsziele verfolgt, interessiert und total MOTIVIERT!!!!! Echt cool und vielen, vielen Dank für die tollen, lustigen und informa... more
Apple Podcasts5Nannie01978Austria5 years ago - Das Monster sollte nicht Sterben 😔
Ich habe mal dein Podcast Monster kritisiert. Es war für mich nicht ganz Monster Haft. Das sollte aber nicht gleich Sterben. Es gibt doch allerlei Apps usw die eine tolle Monster stimme machen. Dein Podcast ist immer noch toll und worauf ich mich am meisten freue das dein Projekt jetzt bald erscheint. Ich bin schon sehr gespannt 🤩 darauf habe ich schon die ganze Zeit gewartet. Ich dachte schon es kommt gar nicht mehr.
Apple Podcasts4AssertzuGermany5 years ago
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Apple Podcasts | #159 | Germany/Health & Fitness/Nutrition |
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1. Die Ernährungs-Docs - Essen als Medizin
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