30～40代女性の心のお悩み解決！『それ、わかるー！！』
カウンセリングラボ LIB Laboratory30～40代女性のリスナーさんたちが日ごろ感じているお悩みに公認心理師の今井さいこがお答えしていく、非常にシンプルな“お悩み解決番組”です！ 結婚、妊娠、出産、育児、中には離婚や介護。仕事では昇進や転職、独立、産休育休や専業主婦を経ての社会復帰など。30～40代はライフイベントにより環境が大きく変わるとき！ でも、昔の友達とは生活環境が違って相談しにくい・・・。そんなときに1人で悩まず、そっと寄り添う番組です。 ＜お悩み相談はLIB LaboratoryのLINE公式登録から！＞ ■LIB LaboratoryのLINE公式 lin.ee/eVYeMAg Web： www.liblaboratory.com/ Facebook： www.facebook.com/liblaboratory Twitter： twitter... more
| Publishes | Weekly | Episodes | 218 | Founded | 5 years ago |
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| Language |  Japanese | Categories | ParentingKids & FamilyHealth & FitnessMental Health | ||
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第220回のPodcastを配信しました。 今回は、「最近眠れない日が続いている」というお悩みについてお話ししました。
夜中に目が覚めたり、朝起きても疲れが取れなかったり。大きな問題があるわけではないのに、なんとなく心が落ち着かず、ずっと緊張しているように感じることはありませんか。 今回の聴きどころは、次の3つです。
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スマホから少し離れる、軽くストレッチをする、深呼吸をするなど、心と体をゆるめる小さな工夫についてお話ししています。
* ... more
第219回のPodcastを配信しました。 今回は、夫の海外駐在をきっかけにキャリアを中断し、子育てと家事中心の生活を送ってきた45歳の方からのお悩みです。
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第218回のPodcastを配信しました。 今回は、結婚して3年、なかなか子どもが授からない中で、周囲から「まだ？」と聞かれることがつらくなり、友人との集まりにも行きづらくなっているというお悩みにお答えしています。夫に話しても「気にしなくていい」と言われ、気持ちを共有できていないように感じる孤独感についても取り上げました。 妊活中は、周りの何気ない一言が大きなプレッシャーになることがあります。相手に悪気がなかったとしても、聞かれる側にとっては心がギュッとなることもありますよね。 今回の聴きどころ... more
第216回のPodcastを配信しました。 今回は、48歳の女性からいただいたキャリアのお悩みです。仕事にも慣れ、ポジションも安定している一方で、「このまま何のために働くんだろう」と感じることがあるとのこと。周りが副業や資格取得に積極的な姿を見ると、自分だけ取り残されているように感じてしまうそうです。 今回の聴きどころは、こちらです。 1．40代後半から感じやすいキャリアの停滞感
仕事に慣れてきたからこそ、「成長していないのでは」と感じることがあります。その気持ちは、決して特別なものではありませ... more
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Reviews
- アラサー、アラフォー女性におすすめ！
30、40代の様々な悩みに寄り添った
丁寧な回答は聞いていて
参考になります！
携帯などの雑音が気になったので
星4つにさせていただきました。
Apple Podcasts4may.kawashimaJapan4 years ago
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Apple Podcasts | #165 |  China/Health & Fitness/Mental Health |
Apple Podcasts | #228 | Japan/Health & Fitness/Mental Health |
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| Professions | Age Range | Household Income | |||
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