Umenity, la méditation dans votre vie
Sandrine JourdrenMéditation de pleine conscience et développement personnel
| Publishes | Monthly | Episodes | 64 | Founded | 6 years ago |
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| Language |  French | Number of Listeners | Category | Health & Fitness |
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Méditation STOP pour revenir à l’essentiel
Dans le rythme effréné de nos journées, il est facile de perdre le contact avec soi, avec l’instant, avec ce qui compte vraiment. Et si, aujourd’hui, vous faisiez une pause ? Une pause simple, accessible et... more
Apprivoiser la douleur grâce à la méditation de pleine conscience
La douleur est une compagne parfois brutale. Quand elle se fait sentir, elle prend toute la place. Elle envahit le corps, les pensées, les émotions. Souvent, notre premier réflexe e... more
J’ai une belle nouvelle à partager avec vous : le podcast Umenity évolue ✨.À partir de ce mois-ci, je vous donne rendez-vous chaque mois pour une méditation guidée exclusive, pensée pour vous accompagner dans les défis de la vie quotidienne et nourri... more
conclure, L’autocompassion : une approche bienveillante envers soi-même
L’autocompassion est un concept développé par Kristin Neff, une psychologue américaine spécialisée dans l’étude de la compassion envers soi-même. Selon Neff, l’autocompassion co... more
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Reviews
- Se reconnecter à soi même
Merci c’est efficace et la durée est parfaite pour moi. Bravo à vous et encore merci.
Apple Podcasts5davidbreizhFrance2 years ago - Un premier pas indispensable
La voix posée de Sandrine, ses courtes explications m’ont permis d’assoir ma pratique quotidienne. Ayant expérimenté son accompagnement lors de consultations individuelles et des programmes qu’elle propose, je ne peux que vous encourager à le faire, si vous pouvez vous faire ce cadeau. Alors que je ne m’y attendais pas du tout, c'est notamment le programme MSC sur l’auto compassion qui m’a personnellement permis d’identifier ce que je voulais vraiment dans ma vie, de m’autoriser à devenir enfin ... more
Apple Podcasts5Elodie6974France3 years ago - Ancrage
La voix de Sandrine permet l’ancrage
Apple Podcasts5cybergeriFrance3 years ago - Merci !
Un très bon podcast : la voix de Sandrine est très agréable et permet de méditer chaque jour. Merci !
Apple Podcasts5fromhyeresFrance5 years ago - Franchir le pas
Nombreux sont ceux qui hésitent à faire le premier pas vers la méditation.
Oser franchir le pas ... pousser la porte vers un module d’initiation à la mindfulness MBSR... c’est ouvrir la porte vers la sérénité, santé et force.
Une transformation en douceur à la clé vous attend.
Ce fut mon chemin à moi.
Alors naturellement je vous dis : osez !
Et voilà je suis addict à ces podcasts !!!
Apple Podcasts5SerenityandpeaceFrance6 years ago
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These podcasts share a similar audience with Umenity, la méditation dans votre vie:
1. Métamorphose, éveille ta conscience !
2. Grand bien vous fasse !
3. LEGEND
4. 3 minutes avec Fabien Claude-Storz
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