Слышать себя
Olga ProtchenkoЧестные разговоры о том, как находить свои решения и идти вперёд.
Мой инстаграм: @olga_protchenko
| Publishes | Weekly | Episodes | 10 | Founded | 6 months ago |
|---|---|---|---|---|---|
| Language |  Russian | Number of Listeners | Categories | Health & FitnessMental Health |
Listen to this Podcast
Latest Episodes
В этом выпуске я рассказываю про мастермайнд — формат групповой работы, который даёт удивительно сильный эффект.
Мастермайнд — это формат групповой работы, где ясность появляется быстрее, чем в одиночных размышлениях.
Я делюсь мыслями и знаниями о ... more
Ты когда-нибудь ловила себя на мысли: “Кажется, я живу не свою жизнь”?
Этот выпуск — о том, почему это происходит и как мягко вернуть себе ощущение “моё”.
Здесь нет советов “начни всё с нуля”.
Здесь — живые размышления, маленькие шаги к себе, и пр... more
Вы замечали, как трудно просто остановиться?
Как будто внутри кто-то шепчет: «Ты теряешь время».
Мы живём в спешке — не потому что нужно, а потому что страшно не бежать.
Но что, если именно в паузах — живое дыхание, смысл и покой?
В этом выпуске ... more
Ты сдерживаешь злость, улыбаешься, когда больно, и молчишь, когда хочешь сказать «нет»?
Мы все так делали — потому что нас учили, что злость — это плохо.
Но злость — не разрушает. Она защищает.
Она говорит: «Мне больно». «Мне важно». «Мне нельзя т... more
Ты ложишься на диван, но вместо отдыха начинаешь листать телефон. Берёшь книгу — и ставишь себе план «хотя бы 50 страниц». Идёшь гулять — и уже считаешь километры. Знакомо?
Мы привыкли превращать даже отдых в задачу. Нам с детства говорили: «Не сиди... more
Автопилот помогает нам экономить силы, но часто крадёт самое ценное — моменты жизни, которые можно было бы прожить. В выпуске я расскажу, как работает наш мозг, почему мы теряем контакт с телом и эмоциями, и что можно сделать, чтобы перестать существ... more
Мы все сравниваем себя с другими. Смотрим на чужие успехи и обесцениваем свои шаги. В этом выпуске я рассказываю, почему сравнение так больно, как оно ворует радость и смысл, и как превратить его из яда в подсказку, которая помогает двигаться по свое... more
Цели не всегда сбываются. Но дело не в том, что с тобой что-то не так. В этом выпуске ты узнаешь, какие ошибки мы совершаем чаще всего, и как превратить свои цели в настоящие — те, которые двигают, а не обессиливают. Мой инстаграм @olga_protchenko
Key Facts
Chart Rankings
How this podcast ranks in the Apple Podcasts, Spotify and YouTube charts.
Apple Podcasts | #244 | Russia/Health & Fitness/Mental Health |
Top Mental Health Podcasts
Audience Metrics
Listeners, social reach, demographics and more for this podcast.
| Listeners per Episode | Gender Skew | Location | |||
|---|---|---|---|---|---|
| Interests | Professions | Age Range | |||
| Household Income | Social Media Reach | ||||
Frequently Asked Questions About Слышать себя
Where can I find podcast stats for Слышать себя?
Rephonic provides a wide range of podcast stats for Слышать себя. We scanned the web and collated all of the information that we could find in our comprehensive podcast database. See how many people listen to Слышать себя and access YouTube viewership numbers, download stats, audience demographics, chart rankings, ratings, reviews and more.
How many listeners does Слышать себя get?
Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. View further listenership figures for Слышать себя, including podcast download numbers and subscriber numbers, so you can make better decisions about which podcasts to sponsor or be a guest on. You will need to upgrade your account to access this premium data.
What are the audience demographics for Слышать себя?
Rephonic provides comprehensive predictive audience data for Слышать себя, including gender skew, age, country, political leaning, income, professions, education level, and interests. You can access these listener demographics by upgrading your account.
How many subscribers and views does Слышать себя have?
To see how many followers or subscribers Слышать себя has on Spotify and other platforms such as Castbox and Podcast Addict, simply upgrade your account. You'll also find viewership figures for their YouTube channel if they have one.
How many episodes of Слышать себя are there?
Слышать себя launched 6 months ago and published 10 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.
How do I contact Слышать себя?
Our systems regularly scour the web to find email addresses and social media links for this podcast. We scanned the web and collated all of the contact information that we could find in our podcast database. But in the unlikely event that you can't find what you're looking for, our concierge service lets you request our research team to source better contacts for you.
Where can I see ratings and reviews for Слышать себя?
Rephonic pulls ratings and reviews for Слышать себя from multiple sources, including Spotify, Apple Podcasts, Castbox, and Podcast Addict.
View all the reviews in one place instead of visiting each platform individually and use this information to decide if a show is worth pitching or not.
How do I access podcast episode transcripts for Слышать себя?
Rephonic provides full transcripts for episodes of Слышать себя. Search within each transcript for your keywords, whether they be topics, brands or people, and figure out if it's worth pitching as a guest or sponsor. You can even set-up alerts to get notified when your keywords are mentioned.