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Machs gut Dicker

Andreas Lerg

Dieser Podcast richtet sich an Männer. An Männer mit Wampe, die gerne Männer ohne Wampe wären. An Männer, die schlank, fit, stark und gesund werden wollen. Es gibt dazu drei Baustellen, an denen wir ansetzen wollen: 1. Deine Ernährung 2. Deine Bewegung und Sport 3. Dein Kopf – also Einstellung, Motivation und Zielsetzung

PublishesTwice weeklyEpisodes76Founded6 years ago
Language
German
Categories
Health & FitnessFitnessSports

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Das mit dem Sattessen und der Sättigung ist ein spannendes Thema. Viele Leute denken, dass die Sättigung entsteht, wenn der Magen durch die aufgenommene Nahrung gedehnt wird und dann signalisiert „Ich bin voll“. Aber das ist leider nur die halbe Wahr... more

Wenn Du dich ausgewogen, bewußt und vor allem gesund ernähren willst, dann solltest Du wissen, was Du in dich hinein stopfst. Du solltest wissen, was Du isst. Und das ist auch garnicht so schwer. Heute will ich dir erzählen, wie Du zum „Lebensmittel-... more

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In meinem Buch „Machs gut Dicker - für Männer die schlank, fit, stark und gesund werden wollen“ empfehle ich eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung mit einer hohen Nährstoffdichte und einer niedrigen Energiedichte. Unter anderem e... more

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Reviews

4.6 out of 5 stars from 11 ratings
  • Guter Content gut verpackt

    Heute vor 6 Wochen bin ich auf diesen Podcast zufällig gestoßen und habe es nicht bereut.

    Seit Jahren beschäftige ich mich mehr oder weniger mit dem Thema abnehmen, von Strunk-Diät über Marathonlaufen, nach Kohlsuppen zu Herrmann und Heilfasten sowie allerlei Apps zu einem „Plateau“ seit ca. 3 Jahren. Die Podcastreihe von Andreas Lerg hat mir eigene Fehler vorgeführt aber auch einige Richtigkeiten meines Tuns rund ums abnehmen.

    Er bringt die Thematik auf den Punkt, gibt prima Vorschläge, auch ... more

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    5
    wolverine1806
    Germany5 years ago
  • Umfassend und informativ

    Der Podcast ist ein echter Augenöffner, manche Dinge habe ich vorher so noch nicht gewusst - wie zB wie das mit dem Sattwerden funktioniert.

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    5
    Kölnmogul
    Germany5 years ago
  • Top Podcast

    Diesen Podcast kann ich nur empfehlen, er ist sehr gut anzuhören und ich habe selber davon profitiert. Danke an den Verfasser.

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    5
    André1984
    Germany5 years ago
  • Nicht nur für Männer ...

    ... sehr interessant, spannend und lehrreich. Ich höre gerne zu.

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    5
    SuSNier
    Germany6 years ago
  • Lehrreich, interessat und gut produziert

    Als Mensch mit ein paar Kilo zu viel auf den Rippen, bin ich beim Stöbern auf diesen Podcast gestoßen. Ich finde gut, das der Autor auch aua seinem eigenen Leben berichtet. Er weiß, wovon er redet. Die Podcastfolgen sind ínteressant, lehrreich und gut produziert. Vor allem gefällt mir, das einzelne Folgen nicht zu lang sind. Ich kann das gut auf dem Weg zur Arbeit hören. Andere Podcaster hauen Folgen von 45, 60 und mehr Minuten länge raus. Sowas hört man doch nie am Stück.

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    5
    kalleNST
    Germany6 years ago

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Gender SkewEngagement ScorePrimary Location
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Frequently Asked Questions About Machs gut Dicker

Where can I find podcast stats for Machs gut Dicker?

Rephonic provides a wide range of data for three million podcasts so you can understand how popular each one is. See how many people listen to Machs gut Dicker and access YouTube viewership numbers, download stats, chart rankings, ratings and more.

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How do I find the number of podcast views for Machs gut Dicker?

There are two ways to find viewership numbers for podcasts on YouTube. First, you can search for the show on the channel and if it has an account, scroll through the videos to see how many views it gets per episode.

Rephonic also pulls the total number of views for each podcast we find a YouTube account for. You can access these figures by upgrading your account and looking at a show's social media section.

How do I find listening figures for Machs gut Dicker?

Podcast streaming numbers or 'plays' are notoriously tricky to find. Fortunately, Rephonic provides estimated listener figures for Machs gut Dicker and three million other podcasts in our database.

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How many subscribers does Machs gut Dicker have?

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How many listeners does Machs gut Dicker get?

Rephonic provides a full set of podcast information for three million podcasts, including the number of listeners. You can see some of this data for free. But you will need to upgrade your account to access premium data.

How many episodes of Machs gut Dicker are there?

Machs gut Dicker launched 6 years ago and published 76 episodes to date. You can find more information about this podcast including rankings, audience demographics and engagement in our podcast database.

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Rephonic pulls reviews for Machs gut Dicker from multiple sources, including Apple Podcasts, Castbox, Podcast Addict and more.

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